Cuando nos planteamos un cambio, debemos contar con nuestras emociones, éstas guiarán, nos guste más o nos guste menos, dicho cambio. Llega una determinada edad en que ya no podemos echarle la culpa de lo que nos ocurre a nuestros progenitores. Sí, es cierto que nos han condicionado, pero desde que tomamos nuestras propias decisiones,…
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Cuanta Paul Watzlawick en su libro El arte de amargarse la vida, que llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero hacerlo a propósito es algo que se aprende. Y es que en ese mismo libro explica la historia de un señor que necesita un martillo y, suponiendo él, de una cosa se va…
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Tener una enfermedad que afecta nuestra salud mental no es nada fácil. Ni para nosotros, ni para nuestro entorno. Para nosotros no es fácil porque estamos diferentes, nos parece que no somos nosotros mismos, nuestra propiocepción, nuestra autoimagen y nuestro autoconcepto, cambian. Se ven afectadas las actividades del día a día, la forma en la…
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A menudo nos encontramos dentro de una relación en la que no estamos del todo a gusto. Algo nos falla. No obtenemos la atención que queremos, el cariño que creemos merecer, las aventuras que queremos vivir, el feeling que necesitamos sentir… Miramos a la persona que tenemos enfrente y parece que nos llena. Nos justificamos:…
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En muchas ocasiones hemos dicho que el miedo no piensa. No deja pensar. Atrapa cualquier pensamiento cuerdo y lo transforma a su antojo. También podemos indicar lo mismo de la inseguridad. La inseguridad en uno mismo genera miedo. A la inseguridad le gusta la regularidad, le gustan las rutinas, no acepta de buen grado los…
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Siempre he dicho que me fascina la conducta humana. No mostrarnos tal y como somos ante los demás es algo habitual y nos sentimos ofendidos cuando descubrimos en el otro un rasgo que nos ha sido ocultado, cuando nosotros hacemos los mismo a diario y de forma inconsciente en la mayoría de las ocasiones. Y…
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