En ocasiones tenemos unas creencias, unas sentencias de pensamiento y de conducta que condicionan nuestro día a día, pero que no nos ayudan a resolver lo que podamos encontrar en él. Debemos revisar esas creencias, sentencias o «consejos» que recibimos con la mejor de las intenciones, pero que nos desvían de lo que es en…
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Nuestro existir en el presente, debería ser una mezcla de tener presente las experiencias pasadas y los proyectos a futuro… Pero sin olvidad vivir en el presente.
Adoptar una versión descafeinada y doliente de uno mismo como forma de interactuar con los demás en el día a día nos acaba identificando con alguien que no somos.
Haz caso a tu instinto, difícilmente se va a equivocar. Normalmente cometemos el error al ignorar ese instinto que nos libra de cometer errores. Os hago una breve descripción de varias conversaciones mantenidas con una paciente: «Quedo con él, no lo vi claro… Vuelvo a quedar, tenemos intimidad… Sigo sin verlo claro. Pero vuelvo a…
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La publicidad en determinadas pausas de los juegos o apps hace que normalicemos la agresividad en situaciones de frustración o protesta
Clave: validación, escucha activa, reformulación, respeto. En muchas ocasiones me preguntan cómo pueden dejar de discutir. Cómo se puede parar, en medio de una discusión, y hacer todas las cosas que “teóricamente” funcionan en una buena comunicación. En medio de una discusión fuerte, no se puede razonar, lo único que se puede hacer es parar.…
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Hace unos meses ya escribí sobre el tema en una revista de tirada nacional (Hola!). Y me encuentro cada vez más personitas confundiendo atención y muestras de afecto con relaciones. Sí, es cierto que en una relación hay atención y muestras de afecto (cariño), pero una relación es mucho más. No podemos premiar esto, cuando…
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