Hace unos meses ya escribí sobre el tema en una revista de tirada nacional (Hola!). Y me encuentro cada vez más personitas confundiendo atención y muestras de afecto con relaciones. Sí, es cierto que en una relación hay atención y muestras de afecto (cariño), pero una relación es mucho más. No podemos premiar esto, cuando…
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“Necesito herramientas para saber decir que no” “Estoy bloqueado/a, no sé tomar decisiones” “Tengo que tomar una decisión vital, profesional…, y no soy capaz, me crea mucha ansiedad y acabo llorando y bloqueado/a” “Tengo la sensación de que me estoy perdiendo algo en la vida y no sé qué es” “No quiero mi vida tal…
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¿Cuántas veces no hemos escuchado aquello de: “no lo haces porque no me quieres. Si me quisieras, lo harías”? Y es que estar en pareja es fácil siempre y cuando no tengamos un bagaje complicado de parejas anteriores. Las vivencias anteriores en pareja marcan nuestras actitudes posteriores para estar en pareja. Si tu pareja ha…
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Hay un término que acuñó en su momento Seligman que es el de indefensión aprendida. También llamada desesperanza aprendida. Este término se refiere a la situación de indefensión que experimenta una persona cuando a través de diferentes intentos fallidos por resolver una determinada situación, pasa a creer que no tiene solución, aunque sí la tenga.…
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Justificando la evitación para no exponernos a los demás. “No puedes imaginarte la presión que siento cuando tengo que estar con una chica, Sandra”. Esta frase, que es de un chiquito postadolescente (21 años), podemos aplicarla a varios chicos/hombres, de diferentes edades y condiciones. Y es que las expectativas que uno se genera en determinados…
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¿Por qué no puedo ver lo que para otros es tan evidente? ¿Por qué no vi, ni entendí, ni acepté, ni comprendí, ni respondí…, aquello que ahora veo tan claro? Son preguntas que nos acabamos planteando cuando ocurre algún suceso, problema, engaño, desilusión, decepción con alguien con quién estamos implicados emocionalmente. Y es que las…
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Sigue asombrándome, que no sorprendiéndome, la poca o nula importancia que se le da al consumo de cannabis. También me llama mucho la atención la manera que tienen las personitas que consumen, o los que están a su alrededor, de justificar ese consumo. Unos por los “supuestos beneficios” que tiene, y los otros por un…
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Hace unos días estuve haciendo unos talleres de inteligencia emocional en un centro de formación para jóvenes de grados superiores. Estuvimos hablando de emociones, de estados emocionales y de sentimientos. Así como de talentos, aprendizajes y motivaciones futuras. Utilicé una aplicación informática para interactuar con ellos, haciendo preguntas y que pudieran escoger opciones o dar…
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