Rumiación como proceso improductivo
La rumiación es una característica muy común en la ansiedad. Aparece cuando nos planteamos algo como un problema (la gravedad del cual se la asignamos nosotros en la mayoría de ocasiones, porque así lo sentimos y así lo interpretamos). Nuestra cabeza ante el dilema/problema/catástrofe empieza a elucubrar soluciones, salidas, arreglos. Se acaba de iniciar un…
Leer más
Comentarios recientes