Categoría: Afrontar el Cambio

Psicologa Barcelona

El papel de la familia y los amigos ante el cambio

Cuando se diagnostica Esclerosis Múltiple (EM) a una persona, parece que se empiezan a desestabilizar diferentes factores, que a veces ocasionan una reacción en cadena. La persona diagnosticada empieza a valorar las diferentes áreas en que se verá afectada su vida por la enfermedad: vida personal, vida familiar, vida social, vida laboral… El principal afectado es,…
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1 abril, 2024 0

¿Tengo una relación tóxica?

(Texto revisado de 2016) El otro día estaba pensando en las relaciones, en las personalidades dependientes, en abusos y en sentirse anulado respecto al otro. Y en lo mal que a veces se entienden (o se interpretan) estas relaciones. El otro día sin más (las conversaciones en el tren dan para mucho), recordaba una conversación…
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15 marzo, 2024 0

Cuando nos cuestionan un tratamiento para nuestra salud mental

Tener una enfermedad que afecta nuestra salud mental no es nada fácil. Ni para nosotros, ni para nuestro entorno. Para nosotros no es fácil porque estamos diferentes, nos parece que no somos nosotros mismos, nuestra propiocepción, nuestra autoimagen y nuestro autoconcepto, cambian. Se ven afectadas las actividades del día a día, la forma en la…
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1 marzo, 2024 0

El miedo no deja pensar

En muchas ocasiones hemos dicho que el miedo no piensa. No deja pensar. Atrapa cualquier pensamiento cuerdo y lo transforma a su antojo. También podemos indicar lo mismo de la inseguridad. La inseguridad en uno mismo genera miedo. A la inseguridad le gusta la regularidad, le gustan las rutinas, no acepta de buen grado los…
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15 junio, 2022 0

¿Cambiar de hábitos garantiza que estaré mejor?

En ocasiones vienen pacientes a consulta indicando que han cambiado varios de sus hábitos y de sus conductas y no han encontrado la mejoría que desean. Coincidiendo con el año nuevo, siempre acabamos haciendo nuevos propósitos. Es importante establecer una fecha para empezar a hacer un cambio, pensarlo, planificarlo, proponerlo, ejecutarlo, modificarlo sobre la marcha,…
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2 enero, 2022 0

El psicólogo no puede leer la mente… ¿O sí?

      Hay una mirada característica que desarrollan mis pacientes cuando, interpretando sus palabras y la descripción de sus acciones, les indico la posibilidad de entender sus actos. “Me estás leyendo la mente”, indican algunos. No, sencillamente es conducta humana. Hay determinados patrones que se repiten, y se replican de una persona a otra.…
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22 diciembre, 2021 0

La felicidad absoluta

¿Qué es para cada uno la felicidad? Según la primera entrada del diccionario de la RAE (Real Academia Española) es un “Estado de grata satisfacción espiritual y física”. En su tercera entrada se refiere a la “Ausencia de inconvenientes o tropiezos”. En su segunda entrada hace referencia a aquellas cosas que nos hacen felices… Ayer…
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22 noviembre, 2021 0

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