Parece que actualmente todos estamos ansiosos, por algo, por alguien, por una situación, por la compra, por las compras, por las navidades, por las vacaciones, por las relaciones, por nuestra pareja, por nuestros hijos, por el trabajo… Ansiedad, en mayor o menor medida, tenemos todos. Es una reacción propia de nuestro cuerpo, que nos mantiene…
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Cuando nos planteamos un cambio, debemos contar con nuestras emociones, éstas guiarán, nos guste más o nos guste menos, dicho cambio. Llega una determinada edad en que ya no podemos echarle la culpa de lo que nos ocurre a nuestros progenitores. Sí, es cierto que nos han condicionado, pero desde que tomamos nuestras propias decisiones,…
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Cuanta Paul Watzlawick en su libro El arte de amargarse la vida, que llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero hacerlo a propósito es algo que se aprende. Y es que en ese mismo libro explica la historia de un señor que necesita un martillo y, suponiendo él, de una cosa se va…
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(Texto revisado de 2016) El otro día estaba pensando en las relaciones, en las personalidades dependientes, en abusos y en sentirse anulado respecto al otro. Y en lo mal que a veces se entienden (o se interpretan) estas relaciones. El otro día sin más (las conversaciones en el tren dan para mucho), recordaba una conversación…
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En muchas ocasiones hemos dicho que el miedo no piensa. No deja pensar. Atrapa cualquier pensamiento cuerdo y lo transforma a su antojo. También podemos indicar lo mismo de la inseguridad. La inseguridad en uno mismo genera miedo. A la inseguridad le gusta la regularidad, le gustan las rutinas, no acepta de buen grado los…
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Posiblemente no hay nada que me duela más que ver a hijos en terapia reclamando sólo ser queridos por sus padres. No sé si somos conscientes del proceso de crianza de nuestros hijos. Cuando decimos que son una tabla rasa para aprender, aprehender, hacer, ser, estar, construir, imitar…, no lo decimos en balde. El niño…
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Tenemos muy idealizado el amor. Los cuentos de hadas, nuestra historia relatada en libros (idealizada por sus escritores), las novelas de los grandes clásicos, la gran época del romanticismo y, más recientemente, el cine y las telenovelas, nos han inculcado, que donde haya amor, todo se puede. Pero no es así. La realidad vivida,…
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Hay cosas que han escuchado mis oídos que me llenan de tristeza. Sabiendo mi profesión, que hace años que me dedico a la formación de personas adultas y a la psicología (psicoterapia individual y grupos de ayuda mutua), la gente realiza afirmaciones que no me dejan impasible y, en ocasiones, me llenan de una profunda…
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¿Qué es para cada uno la felicidad? Según la primera entrada del diccionario de la RAE (Real Academia Española) es un “Estado de grata satisfacción espiritual y física”. En su tercera entrada se refiere a la “Ausencia de inconvenientes o tropiezos”. En su segunda entrada hace referencia a aquellas cosas que nos hacen felices… Ayer…
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Últimamente (entiéndase por últimamente varios años atrás a partir de hoy, y también años por delante porque no se va a poder borrar de un plumazo esta tendencia) en las redes sociales, en los medios de comunicación, la forma de entender la vida es que es corta y que debe vivirse de forma plena y…
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