Exhibición de violencia en la publicidad de las app
La publicidad en determinadas pausas de los juegos o apps hace que normalicemos la agresividad en situaciones de frustración o protesta
Conversaciones incómodas
Clave: validación, escucha activa, reformulación, respeto. En muchas ocasiones me preguntan cómo pueden dejar de discutir. Cómo se puede parar, en medio de una discusión, y hacer todas las cosas que “teóricamente” funcionan en una buena comunicación. En medio de una discusión fuerte, no se puede razonar, lo único que se puede hacer es parar.…
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Limerencia u obsesionarse con el «amor» de una persona
Hace unos meses ya escribí sobre el tema en una revista de tirada nacional (Hola!). Y me encuentro cada vez más personitas confundiendo atención y muestras de afecto con relaciones. Sí, es cierto que en una relación hay atención y muestras de afecto (cariño), pero una relación es mucho más. No podemos premiar esto, cuando…
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¿Dar lo que pide o dar lo que necesita?
¿Cuántas veces no hemos escuchado aquello de: “no lo haces porque no me quieres. Si me quisieras, lo harías”? Y es que estar en pareja es fácil siempre y cuando no tengamos un bagaje complicado de parejas anteriores. Las vivencias anteriores en pareja marcan nuestras actitudes posteriores para estar en pareja. Si tu pareja ha…
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La evitación como deporte para no vivir plenamente.
Justificando la evitación para no exponernos a los demás. “No puedes imaginarte la presión que siento cuando tengo que estar con una chica, Sandra”. Esta frase, que es de un chiquito postadolescente (21 años), podemos aplicarla a varios chicos/hombres, de diferentes edades y condiciones. Y es que las expectativas que uno se genera en determinados…
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No, no existe un consumo mínimo responsable
Sigue asombrándome, que no sorprendiéndome, la poca o nula importancia que se le da al consumo de cannabis. También me llama mucho la atención la manera que tienen las personitas que consumen, o los que están a su alrededor, de justificar ese consumo. Unos por los “supuestos beneficios” que tiene, y los otros por un…
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Infidelidad
En ocasiones me preguntan: ¿Sandra, somos infieles por naturaleza? Siempre respondo que no. Aunque antropólogos y animalistas os puedan decir que sí, y a pesar de que el hombre no deja de ser un animal mamífero (categorización que nos define pero que no marca lo que queremos hacer), siempre les hago notar la “intencionalidad” y…
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¿Por qué estoy enfadado todo el tiempo?
“Estoy a malas con todo, todo me parece mal y siempre estoy de mal humor”. Esta es una frase que suelo encontrarme a menudo en la consulta con mis pacientes. Aunque no le creáis es una fuente de malestar importante para las personas que tienen este estado emocional presente de forma continuada. Las emociones las…
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Las relaciones deberían ser fáciles
Podríamos escribir auténticos tomos enciclopédicos sobre las relaciones. Actualmente hablamos de vínculos afectivos, vínculos emocionales, vínculos sexuales, flirteos, amantes, parejas abiertas, cerradas, múltiples, cohabitación, … Cómo me preguntaron no hace mucho: ¿Ya no se quiere como antes? Y pensando, nos preguntamos nosotros: ¿qué es querer como antes? Porque de amantes han existido desde la antigüedad.…
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¿Tengo una relación tóxica?
(Texto revisado de 2016) El otro día estaba pensando en las relaciones, en las personalidades dependientes, en abusos y en sentirse anulado respecto al otro. Y en lo mal que a veces se entienden (o se interpretan) estas relaciones. El otro día sin más (las conversaciones en el tren dan para mucho), recordaba una conversación…
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