Justificando la evitación para no exponernos a los demás. “No puedes imaginarte la presión que siento cuando tengo que estar con una chica, Sandra”. Esta frase, que es de un chiquito postadolescente (21 años), podemos aplicarla a varios chicos/hombres, de diferentes edades y condiciones. Y es que las expectativas que uno se genera en determinados…
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¿Por qué no puedo ver lo que para otros es tan evidente? ¿Por qué no vi, ni entendí, ni acepté, ni comprendí, ni respondí…, aquello que ahora veo tan claro? Son preguntas que nos acabamos planteando cuando ocurre algún suceso, problema, engaño, desilusión, decepción con alguien con quién estamos implicados emocionalmente. Y es que las…
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Sigue asombrándome, que no sorprendiéndome, la poca o nula importancia que se le da al consumo de cannabis. También me llama mucho la atención la manera que tienen las personitas que consumen, o los que están a su alrededor, de justificar ese consumo. Unos por los “supuestos beneficios” que tiene, y los otros por un…
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Hace unos días estuve haciendo unos talleres de inteligencia emocional en un centro de formación para jóvenes de grados superiores. Estuvimos hablando de emociones, de estados emocionales y de sentimientos. Así como de talentos, aprendizajes y motivaciones futuras. Utilicé una aplicación informática para interactuar con ellos, haciendo preguntas y que pudieran escoger opciones o dar…
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¿Quién, en un momento determinado, no ha gritado al cielo: “¡quiero irme a mi casa!” cuando se ha visto acorralado por algún problema, a primera vista, irresoluble? Y es que la huida, como mecanismo de defensa, en momentos ocasionales, no es solo una posibilidad de solucionar una situación momentánea (que no problema), sino a veces,…
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Recuerdo cuando era jovencita, años ha… Bueno, no tantos. Pero sí, cuando era más jovencita, pensar en una persona de 50 años o más me parecía muy mayor, del pleistoceno o más allá, dependiente de las personas más jóvenes, condicionando futuros y complicando presentes (el presente que todo joven quiere vivir, claro está). Ahora que…
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La rumiación es una característica muy común en la ansiedad. Aparece cuando nos planteamos algo como un problema (la gravedad del cual se la asignamos nosotros en la mayoría de ocasiones, porque así lo sentimos y así lo interpretamos). Nuestra cabeza ante el dilema/problema/catástrofe empieza a elucubrar soluciones, salidas, arreglos. Se acaba de iniciar un…
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En ocasiones me preguntan: ¿Sandra, somos infieles por naturaleza? Siempre respondo que no. Aunque antropólogos y animalistas os puedan decir que sí, y a pesar de que el hombre no deja de ser un animal mamífero (categorización que nos define pero que no marca lo que queremos hacer), siempre les hago notar la “intencionalidad” y…
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“Estoy a malas con todo, todo me parece mal y siempre estoy de mal humor”. Esta es una frase que suelo encontrarme a menudo en la consulta con mis pacientes. Aunque no le creáis es una fuente de malestar importante para las personas que tienen este estado emocional presente de forma continuada. Las emociones las…
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